11月のダイエットの成果は-4.7kgという結果 約半月で-4.7kg落とせたのは想定外だが、体に負担を考えたらもっとゆっくりペースでもよかったのかなとちょっと反省 やはり、停滞期が来てから体重がスッと落ちていくのをひしひしと感じる 来月はどれくらい落とせ…

おはようございます ダイエット開始から14日目が経ち、停滞期に突入したり、モチベを上げるために体重計を購入したりといろいろやってきた成果的なものが本日、ちょっとだけ出た模様 グラフで見ると一気に落ちた体重 こういうのを見るとテンションもモチベも…

ダイエット開始から12日が経過し、ついに停滞期突入中の模様 結構、メンタルにくるが運動したり、ちゃんと処方薬を服用したり、食事制限を続けるしかない 上記の画像は12日間の成果というか、経過というか 12日間で2kg減という感じ ちょっとだが、ウォーキン…

生理前なので停滞中なのか、体重が減るという傾向はあまりない状況に陥り、撃沈中 体重を増やさず、キープも大切なのでそのあたりも長い目で見れたらと思ってる 焦りは禁物なので やはり、Nintedo Switchのリングフィットアドベンチャーを再開すべきなのだろ…

昨日は気分も体調も良かったので、クロスバイクに乗って、メリケンパーク内に設置されている『BE KOBE』のモニュメントまで走ってきた 平日なので、人が少ないかなと思ったけれど結婚式の前撮りのカップルさんが居たりとか、観光客の方が居たりで結構、ごっ…

さて、ダイエットを始めて4日が経ったのだけど、4日目にして体重が2kg減 防風通聖散とゼチーアのおかげかなと思うけど、食事制限や運動もしているのでちょっとずつだけど、減っているのかもしれない ※ちなみに私は高脂血症ではないけど、ゼチーアを処方され…

ダイエットをするきっかけ 1年ぶりの更新がこのような記事になるとは私は思わなかった さて、タイトルのとおり、私はつい先日から肥満外来へ通院している なぜと問われたら、抗精神薬を服用し始めてから太ったからだ 主治医も抗精神薬が原因だろうとのこと …